脱スマホ中毒 4日目 ５/31(日）

脱スマホ週間四日目の振り返りをしたいと思います。

結果としては、今日（５/３１）は一切TwitterとYouTubeを開きませんでした。

早速、今日気づいたことをまとめていきます。

（気づいたこと）

・トータルで４時間２０分スマホを開いていた。

・YouTubeで音楽を聴きたいと少し思った。

・大学の課題をいつもなら締め切りギリギリまで放置するが、少し手を付けてみようという気になった。

・晩食べた後ベッドでスマホを開く悪癖は抜けない。

・はてなブログの更新を頻繁に確認するようになった。

・kindleで本を読むことが増えた。

くらいですかね。

ここまでの感じだと、Twitter・YouTubeの代わりにkindle・はてなブログ・ヤフーニュースを開く時間が長くなってきているといったところでしょうか。

Twitter・YouTubeが無い生活には割と早くなれましたが、スマホが無い生活に慣れるのは相当難しそうです。

段階的にスマホを触る時間を減らしていく工夫を考え中です。

おわり